Werte entdecken und Werte leben
Für mich sind Werte sind neben der eigenen Persönlichkeit die wichtigsten Leitplanken. Du kannst mit deinen Werten nicht nur immer wieder Dinge hinterfragen und Entscheidungen bewusst treffen, sondern auch dein Handeln, deine Beziehungen, dein Branding, dein Design, unternehmerische Entscheidungen, … auf deinen persönlichen Werten aufbauen.
Werte sind deine moralischen Prinzipien, die vorgeben, was dir wichtig ist – im Leben, in Beziehungen, aber auch im beruflichen Kontext.
Wenn du Entscheidungen triffst, die mit deinen Werten übereinstimmen und dich mit Menschen umgibst, die ähnliche Werte teilen wie du, wirst du langfristig glücklicher und kannst 100% authentisch du selbst sein. Es geht nicht darum, den Traum von anderen zu leben, sondern step by step an der Erfüllung unserer eigenen Träume zu arbeiten, unseren eigenen Werten zu folgen und näherzukommen und uns danach auszurichten.
Meine wichtigsten Werte sind Kreativität, Liebe und Lebendigkeit. Ich will leben, lieben und kreieren und ich will dazu inspirieren, zu leben, zu lieben und zu kreieren. Das eigene Leben zu gestalten, Verbundenheit zu schaffen, jeden Tag zu leben. Für mich gehört all das zusammen.
Das sind die Werte, die mich selbst stark antreiben. Weiterhin gibt es natürlich auch Werte, die uns prägen, die uns ausmachen oder die uns von anderen gespiegelt werden. Beispielsweise ist Authentizität ein Wert, der mir selbst wichtig ist, den ich aber vor allem sehr häufig von außen als Feedback zugeschrieben bekomme. Wir dürfen hier unterscheiden zwischen intrinsischer Motivation – also Werten, die uns selbst innerlich bewegen – und extrinsischer Wahrnehmung. Werten, die nach außen hin sichtbar werden und Werten, die andere in uns sehen oder mit uns verbinden.
Neben den Kernwerten gibt es natürlich noch viele andere Werte, die mir wichtig sind und die ich im Alltag lebe und integriere (z.B. Sinn, Nachhaltigkeit, Wachstum, Selbstbestimmung, …).
Generell empfehle ich aber immer, sich im ersten Step über die Kernwerte bewusst zu werden und sich selbst ehrlich zu begegnen.
Ich möchte dich an dieser Stelle fragen: Bist du ehrlich? Anderen gegenüber, aber auch dir selbst? Wann bist du ehrlich und wann vielleicht nicht?
Die eigenen Werte herauszufinden und bewusst zu leben, ist immer stark mit Ehrlichkeit verbunden.
Für mich bedeutet Ehrlichkeit, nicht nur meine eigenen Ansichten und Meinungen zu teilen, sondern auch mir selbst ehrlich gegenüber zu treten. Meine Grenzen zu kennen und mir auch mal Schwäche einzugestehen. Mir selbst Verständnis entgegenzubringen, wenn ich manchmal lieber still bin, als laut. Zu sehen, wann ich aus Angst jemanden zu verletzen leise bin und wann ich leise bin, weil es sich intuitiv besser anfühlt. Mir zu erlauben, auch mal laut zu sein. Mal nicht lieb und nett zu sein, sondern einfach ehrlich. Dinge, die mich stören, nicht herunterzuschlucken, sondern auszusprechen. Zu wissen, wann ein Ja angebracht ist, und wann ein Nein. Zu vertrauen, dass ich nichts verpasse, wenn ich Grenzen ziehe oder Dinge absage. Eine Angst, die uns so oft dazu verleitet, zu viel zu tun oder es zu versuchen, allen recht zu machen.
Ehrlichkeit bedeutet für mich, ich selbst zu sein, mit allen Macken und Ecken und Kanten und meiner ganz eigenen Meinung. Und meinen individuellen Werten.
Ich habe das Gefühl, dass je nach Lebensumstand, Phase, Situation unsere Werte unterschiedlich relevant oder stark ausgeprägt sind. Manchmal ist es mehr das Bedürfnis nach Ruhe, Bewusstsein, Ehrlichkeit, Emotion – und manchmal eher Feuer, Leidenschaft, Drive, Motivation und Kreation. Wir dürfen hier mit dem Flow gehen, dem Leben folgen und uns selbst zuhören. Und dann beobachten, wie wir unsere Werte leben, einladen oder auch ausdrücken können.
Du kannst am besten herausfinden, welche Werte dir wichtig sind, wenn du dir Situationen vor Augen führst, in denen du starke Emotionen verspürst. Wann fühlst du dich besonders glücklich? Was macht dich wütend oder aggressiv? Worüber ärgerst du dich? Worüber könntest du stundenlang sprechen und diskutieren? Wo lebst du deine Werte bereits? Wo willst du sie noch mehr leben?
Im ersten Schritt ist es hilfreich, eine große Mindmap mit allen für dich relevanten Begriffen, Werten, Emotionen zu gestalten. Diese Mindmap kann dann nach und nach strukturiert und auf die wesentlichen Begriffe reduziert werden.
Schreib dir deine Werte auf und hänge den Zettel irgendwo gut sichtbar auf. In Zukunft kannst du, wann immer eine Entscheidung bevorsteht, überlegen, welche Lösung am ehesten mit deinen Werten und deiner Persönlichkeit übereinstimmen würde.
Vielleicht hast du die Werte-Übung auch schonmal gemacht … dann kann ich dir nur empfehlen, die Übung immer mal wieder zu wiederholen und für dich einzuchecken, welche Werte gerade besonders präsent und relevant für dich sind.
Bist du dir deiner Werte bewusst? Was sind deine wichtigsten Werte? Und wie kannst du genau diese Werte im Alltag mehr leben?